你好这位朋友不知道你做的是腰椎什么手术,因为你局部有损伤,肯定和正常是不一样的,在劳累或者一个姿势过久后就容易引起疼痛,僵硬等现象的指导意见所以你的情况应该避免劳累和一个姿势过久,应该避免劳累,平时应该积极加强营养,祝你健康
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