便秘的治疗方法

病情分析：你好，应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动；还可适当服用些蜂蜜。指导意见：此外，还有许多行之有效的食疗方剂，简单介绍给你几则：

(1)鲜蜜饮。取蜂蜜2～3匙，加温开水半杯，搅匀后饮用，每日2～3次。

(2)桃肉散：将核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改为10克。

(3)黑芝麻饮：黑芝麻适量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜调，温开水冲服