阴虚潮热怎么办

准备新鲜百合300克,母鸭1只,黄酒,细盐,白酒适量.将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂.饭前空腹食,每次1小碗,每日2次.看了有效的讲一下体内的虚火. 2平时多参加和一些清凉,养阴生津类水果,如西瓜,梨,芦柑,橙,香蕉,苹果,柿子,丝瓜,百合,西红柿,鲜藕,银耳,莲子等,有利于缓解潮热的症状.3平时要减少一些热性,刺激类的食物,如辣椒,人参,羊肉,狗肉等,因为此类食物会加重潮热。