脚踝扭伤淤血在不断扩散

您的情况是踝关节扭伤。不要担心指导意见建议您拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用针灸、中频等方法。

自己买点云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛“伤筋动骨一百天，您的情况最快也得2星期。注意保暖，注意不要做剧烈的运动。

局部可以在受伤72小时内冷敷，口服止痛药物，如芬必得、双氯芬酸钠等。