问题分析：别着急,放平心态,让宝宝吸,但别吸太久,别还没开始喂呢就把奶头吸破了,保护好自己的奶头很重要；意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅。
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