什么水果可以治好我的失眠

常吃香蕉。香蕉钾含量高，当受到压力紧张时，新陈代谢加快，香蕉可以调节，使之正常化。香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人情绪稳定。

香蕉的维生素B含量高，可帮助舒缓神经系统。指导意见常吃香蕉。香蕉钾含量高，当受到压力紧张时，新陈代谢加快，香蕉可以调节，使之正常化。

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