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健身后大腿变粗怎么办

前几天我去健身房，可是健身一个多月却发现我的腿变得越来越粗，本来我是想让腿变更的更细可是现在却变得粗了，我该咋办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要看你放松拉伸方法是否正确，其次在训练是运动模式，发力方式是否正确，并不是说你，而且前面也有人说了，你体脂率相对较低，训练后纬度稍微的增长是属于正常情况运动后充血，很正常会消下去的，注意运动后拉伸，运动前热身。

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