肾虚吃八味地黄丸就行了阴虚阳虚都管但吃药期间最好禁欲而且不要意淫。注意多锻炼身体，增加肌肉的含量，开阔心胸，戒烟限酒，少生气。
此外建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。
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