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整天唉声叹气一直感觉自己好像很委屈

整天唉声叹气一直感觉自己好像很委屈有时候对自己的生活没有信心回身没劲记忆力下降总是开心不起来不知道要怎么吧请问医生我这严重吗
提问时间:2020-02-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这种情况你一定要注意不要得抑郁症,你现在不要去想那么多,白天好好工作,晚上好好休息,偶尔可以去看看电影,到广场散散步,到周末的时候多去爬爬山,跟着团出去玩玩,散散心,这样可以认识更多的人。

    祝您早日恢复健康。

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