坐着换姿势的时候如身体左右弯胸部疼痛

胸骨疼怎么回事 就是胸部正中间的骨头，假如我保持一个坐姿时间长了，然后突然起身挺胸，或者用扩胸的时候会感觉有疼痛，时间大概持续有两三个月了吧，具体是多久，我也不记得了，因为不是总疼，所以也没有太注意，要是用力用手按的会疼，但不是疼的不行的那种，不知道是怎么回事想得到的帮助：这是不是肌肉拉伤？