你好,目前的问题是手腕的地方软骨损伤了,这个其实还是很难恢复的,这个软骨的损伤,可以吃些药物比如氨基葡萄糖的。另外就是注意多休息,这样有助于恢复,一般来说恢复时间好几个月的,另外局部尽量的减少活动,尤其是过于用力的活动
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