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孕29周坐骨神经痛怎么办？

怀孕29周+3天，平时上班都是坐着打电脑，最近总是腰酸背痛，大腿内侧也痛。产检的时候医生说是坐骨神经痛，让我注意坐一个钟左右就起来走动一下，我照坐了但是好像没什么用。怎么办呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐骨神经痛是孕前常见的毛病，不必担心，随着分娩疼痛会消失。如果平时疼痛难忍，可以用热毛巾敷疼痛处大约半小时，会有所减缓。
平时不搬重物。工作长时间坐着可以在背后垫上枕头，在大腿中间夹上枕头会较舒适。坐大概一个小时需要起立运动510分钟，不保持同一个姿势太久。

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