女人身体基础代谢率下降的表现有哪些

采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率，身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值，将自动减缓，因为身体现在认为正处于饥饿状态。