请问,男人吃什么补肾壮阳

一般补肾壮阳最好不要应用药物，可以通过食疗等。

1.要适度运动，保持好体力走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2.要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3.要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

4.要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5.要均衡营养六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6.要增强体力的男性食品酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！

7.安全性地选择男性产品对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著指导意见一般注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质段即可恢复健康。并注意避免纵欲等不良性行为即可，祝你永远健康。