保证良好的睡眠，多运动多锻炼，积极参加学校的各种活动。饮食要营养丰富，多吃海鱼有助于大脑的营养补充。给孩子规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。
过一段时间后，孩子将习惯于安排的作息时间。这样有利于改善注意力不集中。
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