肘关寸拉伤不易弯曲，弯曲到45度痛得不行

您好，根据您的描述，可能是局部肌肉劳损引起的肘关节疼痛不适症状。可以适当口服舒筋活血片、三七伤药片、愈伤灵胶囊等药物适当调理，必要时到中医伤科就医诊治为妥。

平时多休息，适当局部按摩改善症状。指导意见保持良好的心态，劳逸结合，适当药物调理，无效时就医。祝早日康复！