问患者提问

头痛头紧背酸记忆力哀退多虑眼胀

神经衰弱焦从14岁己有22年了全身不适胃不想吃饭发胀打嗝心慌打哈欠乏力

提问时间：2020-06-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述，由于思虑过重，常年神经过度紧张，导致睡眠障碍。你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每天跑步一个小时，睡前热水泡脚，保证晚上11点至凌晨5点的有效睡眠，睡眠好了，不适症状就会减轻或消失，每晚睡前推肚子30次增加脾胃的运化。

相关问题