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问患者提问

压腿对长高有帮助吗

我自己对自己的身高很不满意，今年已经20岁了，是女性，很想能够再长一点，听说压腿可以长高身体，是真的吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

关于人体身高生长发育问题一般是取决于遗传因素，适当锻炼身体是对身高生长有帮助的。这个现象按照提问者的年龄可以增高一点点的，任何的锻炼身体都是可能增高的。
可以饮食清淡加强营养，适当食用一些骨头汤高钙牛奶等钙质丰富食物补钙。

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