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游泳能增高吗？我比较廋身高大约

游泳能增高吗？我比较廋身高大约146cm

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳是全身运动，身体各个肌肉会得到锻炼，对于生长发育期的人，能增高。想增加长高的青少年，多吃牛肉，羊肉，鸡蛋等优质蛋白质，主食不要吃多，餐前有饥饿感，利于自身分泌生长激素。

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