这种情况考虑是压力过大引起的神经衰弱的问题，跟平时的睡眠质量不好有一定的关系，或者是睡眠时间不够所引起的。可以食用一些调节神经的药物或者是通过中药进行调节。
注意保持自己的心情的愉快，以及适当的进行锻炼身体，有时间的话多去外界走走，多呼吸新鲜的空气。
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