长时间的跑步对青少年的身体有坏处吗？

您好对于您的状况描述，主诉是每天早晚会跑步锻炼，这个情况是对身体有好处的，促进身体代谢，每天坚持锻炼可以提高身体免疫力，对于肌肉活性有益帮助。

身体锻炼注意循序渐进，不要突然大量剧烈的超出身体负担性运动劳累，以免损伤肌肉跟关节等组织异常，注意补水跟个人卫生，注意营养均衡，避免身体体质跟不上。

以上是对“长时间的跑步对青少年的身体有坏处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！