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问患者提问

身高1,8米，体重100斤，偏瘦，怎么增重

男，17岁，身高1.8米，体重100斤。请问怎么增重？经常吃那些巧克力什么的可以长胖吗？增重

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

1首先要保证充足的蛋白质的摄入，如鱼瘦肉，禽蛋，豆制品等。2.不偏食，保证膳食均衡，3.多运动，4.充足的睡眠

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