盗汗的食补法

您好！据您的描述，晚上睡觉出很多的汗，考虑是盗汗，中医认为,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康.指导意见建议用食疗方法,不仅能防治且可益气滋阴而健身.海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

平时可以食用浮小麦,百合,山药,莲子肉,枸杞子等食物.注意不要吃含有辣椒,花椒,大蒜等食物,祝您身体健康！