第一次射精很快第二次硬不起来了

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前或进入阴道中时间较短在女性尚未达到性高潮而男性的性交时间短于2分钟提早射精而出现的性交不和谐障碍.一般男性30%均有此情况问题虽小但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍一般认为早泄是指男子在阴茎勃起之后未进入阴道之前或正当纳入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象.临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精诊断为早泄.而能进入阴道进行性交者如果没有动几下就很快射精也定义为早泄　需要指出的是如果仅仅因为自慰的时间太短你并不属于早泄的.早泄必须是在性交的时候发生.自慰不是导致早泄的直接原因适度的自慰是正常的而过度的自慰会在一定程度上导致性能力下降.很多人被误导以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题这种逻辑是不对的.事实是即使停止自慰早泄同样可能发生.如果养成习惯每次自慰时间都很短条件反射以后性交的时间也可能很短.所以以后自慰的时候应该延长时间在快要高潮的时候立刻停止反复多次就可以提高自慰的时间.这样你将可以学会如何控制性交的时间了.在性交前也可先自慰同样可以防止早泄.国外认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精由于女方未达到性高潮阴茎变软缩致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足影响性生活的愉快和谐.只要有能力在插入后维持5分钟以上或夫妇双方都同意他们的性交美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常.阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮而男性的性交时间短于3分钟提早射精而出现的性交不和谐就可以判定为早泄.2008年4月的最新调查异性之间的性交时间一般为 3 到 13 分钟3 - 7 分钟为可以接受的时间理想的时间为 7 - 13 分钟.正常男性偶尔出现这种现象不足为怪但经常早泄不能完成性交全过程就是病态可诊断为医学意义上的早泄.早泄的原因　1精神因素（占50%左右）　这类早泄患者也可以称为心理性早泄引发男性早泄的精神因素包括很多方面　要注意的是男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化同时长期的性生活失败又会出现反作用造成患者心理上的恶性循环　2器质性病变（占10%左右）　很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低也就是更容易发生射精比如尿道炎精囊炎前列腺炎等炎症　3包皮过长（占40%左右）　包皮过长引起的早泄（占40%左右）男性阴茎包皮过长紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄　早泄的原因多种多样但可以归纳成两类： 　〃1）由于精神因素造成(心因性：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的.Nadels on(1978)报告心因性者占早泄病人中的85%.例如久别重逢新婚蜜月过度兴奋或紧张过分疲劳心情郁闷饮酒之后房事不节夫妻关系不融洽丈夫对妻子存在潜在敌意怨恨和恼怒或对妻子过分的畏惧崇拜存在自卑心理等都是诱发早泄的因素.常见的心因性原因如下有的人性交时提心吊胆唯恐射精太早引起妻子不满；

有的人出于对性爱知识的误解无端地怀疑自己的性能力低下性交时老是自惭自卑这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人.夫妻感情不融洽比如对妻子的猜疑嫉妒或者过分的敬重也会导致早泄.有的人对性生活过分看重期望过高或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑可能加重心理负担形成紧张早泄更紧张继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来. 　〃2）有器质性疾埠例如外生殖器先天畸形包茎龟头或包皮的炎症尿道炎阴茎炎多发性硬化脊髓肿瘤脑血管意外附睾炎慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢引起早泄.某种全身疾病体质衰弱也可以使性功能失调出现早泄.生活护理：自治疗法　1.成药自疗法（1）天王补心丹每次9克每日2次.（2）大补阴丸每次9克每日2次.以上两方用于阴虚火亢者.（3）金锁固精丸每次15克每日3次.（4）还精煎每次10毫升每日2次.以上两方用于肾气不固者. 　2.验方自疗法（1）女贞子12克旱莲草12克五味子10克每日1帖分2次煎服.（2）生熟地各15克丹皮10克泽泻10克茯苓10克山萸肉10克淮山药12克黄柏6克知母12克每日1帖分2次煎服.以上两方用于阴虚火亢者(3) 五味子10克菟丝子12克覆盆子12克枸杞子12克车前子10克（包煎）每日1帖分2次煎服.（4）制附子6克肉桂6克熟地30克补骨脂10克何首乌30克五味子10克.每日1帖分2次煎服.以上两方用于肾气不固者. 　3.饮食自疗法（1）芡实50克金英子15克（包煎）加糖烧成甜点食用.（2）白木耳5克枸杞子10克五味子5克（包煎）烧成点心食用. 　4.外治自疗法（1）细辛30克丁香20克用75％酒精浸泡1周后同房前涂于阴茎.（2）五倍子15克煎汤外洗阴茎每日2次(3)挤捏法：此法由女方操作方法是：女方用拇指食指挤捏男方龟头拇指放在龟头下系带部位食指放在龟头冠状缘的上下方捏4秒钟（不感痛）突然放松每分钟1次不管男方有否射精感.每晚睡前挤捏4－5次1周为1疗程经过1－2个疗程即可用于性生活.性生活时在男方阴茎插入阴道前女方先挤捏3－6次.进入阴道片刻后抽出再次挤捏.男方感到要射精前可再次挤捏.早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部不必中断性交. 　避免误诊新婚初次性交或夫妻久别重逢所出现的早泄现象大多是因为男子精满则溢心情激动所致不能作为病态对待.待性生活正常后早泄现象就会消失.因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄应去医院作手术治疗. 　早泄患者协调性生活的秘诀 　性生活不能同步进入性高潮给许多夫妻带来了烦恼.这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的.如何协调夫妻间的性欲差应从以下几方面做起： 　〃1）放松提气法：在性交过程中放松全身肌肉特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲抽插动作宜缓.同时把气上提到喉部进行闭气憋气的动作然后放慢呼气时间.此法不但用于性冲动过强引起的过早射精而且对于病理性的早泄也有疗效. 　〃2）意境转移法：性交时男方可有意避开与性交有关的幻想去思考其他问题.待妻子性高潮临近时立即移回意境快速抽插射精.此法宜在黑暗中进行以免影响妻子的情绪. 　〃3）断续做爱法：在接近性高潮前停止阴茎抽动片刻后再重复抽动.这种一起一落交替冲击的方式对女方格外有刺激.但应注意在性交停顿过程中男方要做辅助性动作如抚摸或亲吻女方的性敏感区. 　〃4）特殊姿势法：性交时除阴茎外男女尽量减少身体各部位的接触.如女方跪臀位男方膝立位的后进式或女子仰卧屈膝男子站立位的前进式（女方在床上男方在床下）.此外男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上然后戴上避孕套这种方法也有效. 　上述方法可以延长男子的射精时间但并不等于忍精不射.其意义在于协调双方的性欲差能给夫妻带来性的满足特别是有早泄的患者不妨一试　早泄的自我保健　1.积极参加体育锻炼特别是气功的操练以提高身心素质增强意念控制能力　2.调整情绪消除因担心女方怀孕或担心性器官过小性能力不强等而产生的紧张自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松　3.勿纵欲勿疲劳后行房勿勉强交媾　4.男方患有早泄女方切勿埋怨责怪以免加重男方的心理压力　5.多食一些具有补肾固精作用的食物如韭杞茶牡蛎胡桃肉芡实栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等　6.阴虚火亢型早泄患者不宜食用过于辛热的食品如羊肉狗肉麻雀牛羊鞭等以免加重病情　非药物性治疗早泄有几种方法　早泄是男性性功能障碍之一除器质性病变引起者一般都可以进行非药物性治疗只要持之以恒可以取得药物所不能取得的效果.早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低非药物性治疗也是提高阀值以消除刺激与反应之间的联系　×.间断式性交法：在性交活动中男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张阴茎头没有接触阴道壁可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等到射精预感完全消失再行性交活动.如此反复间断式性交可以防止早泄　÷.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法温水泽泉浴等也可辅助治疗　∶.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中男性在射精预感到来时可见阴囊收缩.睾丸提高此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉这样可降低男性性兴奋以延缓射精的时间达到防治早泄的效果　∧.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交可以减轻阴茎的摩擦从而降低男性性兴奋的敏感性延长性交时间避免早泄　∑.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值缓解射精的紧迫感增强性的兴奋性改善射精的反射状态重建或恢复正常的射精时间.捏挤法男女双方都可进行但由女方进行比由男方单独进行效果更好.开始时单纯捏挤不进行性交捏挤的方法是：女方用拇指（腹部）放在阴茎系带部位食指和中指（腹部）放在阴茎冠状沟缘的上下方轻轻捏挤4秒钟然后突然放松如此行4～5次.切忌用指甲捏狭或搔划阴茎.然后进行性交阴茎插入阴道后暂不提插静置不动男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上稍后拔出阴茎再行捏挤4～5次后再插入阴道开始缓慢提插待至快射精时再次拔出阴茎进行捏挤后再插入阴道静置4～5分钟提插速度可加快直至射精.经过半月1月的捏挤后多数排精时间可以延长这样可以捏挤阴茎根部效果也佳而减少阴茎拔出的麻烦.捏挤法一般需进行3～6个月才能巩固疗效据调查报告有效率可达95.1％是行之有效的非药物性疗法　G.耻尾肌锻炼法（中断排尿法）.由于男性射精与排尿都经由同一尿道所以这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的虽然也有不少是不同的.因此进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时先排出一部分停顿一下再排再憋住分几次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱控制能力差所以需要采用这种锻炼方法.只要持之以恒坚持下去尤其在尿量多尿急时效果更好.这种训练不分昼夜只要排尿就可练习大多数人可以行之有效.体质差者应加强体育锻炼提高全身的素质。