问题分析：根据您提供的情况，结合您的年龄，考虑你有更年期症状发生的可能。能够引起月经紊乱，出汗，精神紧张等一系列临床综合征。
意见建议：建议首先饮食中多摄入豆制品，能够补充大豆异黄酮，补充植物雌激素，其次是可以应用更年康治疗，可以缓解症状。
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