腰痛晚上睡连翻身都痛

您好，您经常晚上睡觉腰痛，起床活动和白天明显缓解，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关的。

建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物，坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。