问患者提问

子宫脱垂怎么身体锻炼呢

我在医院检查说有子宫脱垂，想锻炼身体来恢复，问一下子宫脱垂怎么身体锻炼呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫脱垂可以做提肛肌训练。需要平仰卧位，屈起双膝以后，两足尽量靠近臀部，用足部的力量来支撑身体。尝试将臀部从床上抬起，然后吸气，放下臀部的时候慢慢呼气，经常的做有利于子宫脱垂好转。

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