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忧郁症最佳治疗办法

我感觉自己患上了抑郁症，总是心情不好，请问下忧郁症最佳治疗办法是什么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要遵守医生的嘱咐按时吃药，平时更要注意保持舒畅的心情，不能过度压抑，可以适量的进行运动缓解自身压力，多与人沟通交流，平时饮食要多摄入维生素，避免吃一些生冷的食物。

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