早晨空腹喝盐开水

问题分析：人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。意见建议：早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。

这对正常人都是有害的，对血压高病人来说更加危险。因此，清晨补水不可喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。