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关节炎的恢复方法有什么

患有关节炎，总是感觉关节肿胀疼痛的厉害，在治疗中，有什么恢复的方法啊？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关节炎的恢复可以平时的时候可以多做散步，骑脚踏车，游泳等运动性不太强的锻炼。但是也要避免运动时间过长。另外还要进行股4头肌的力量训练，可以重复性的多做几次。
而且还可以不负重，下肢关节主动屈伸，有助于调节膝关节的灵活性。

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