问题分析：您好，为了使小女孩的头发又亮又密，首先要有一个健康的体魄。肾脏的功能直接决定发质的好与坏，另外头发要经常清洗，补充发根营养很重要。
意见建议：为了有一头乌黑发亮的头发，不要挑食，营养齐全，平时可以进食黑芝麻等食物，避免过多的染发烫发等。
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