您好，您的这种情况在中医看来应该是脾胃气虚导致的，这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条，点燃之后重点艾灸一下肚脐足三里和头顶上的百会穴。
艾灸的时候保持合适的距离和温度，有温热舒适的感觉就可以，坚持一段时间试试吧。
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