问题分析：有可能是营养不良或者是贫血导致的，平时注意补充营养，严重的话及时到医院检查。不要给自己太大压力，注意劳逸结合。
意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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