眼睛有点近视怎么办才能恢复

目前眼睛有点近视，需要避免长时间的用眼，放松眼睛促进活血化瘀，可以热敷眼睛，多看看绿色的植物，做眼保健操，考虑去医院眼科检查一下，必要时采取戴镜矫正，可以控制视力，进一步的下降。

近视的人普遍缺乏铬和锌，近视的人应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。