晚上吃什么对胃好

晚上吃小米粥，玉米粥，薏米粥，南瓜粥等，多吃豆腐，南瓜，馒头，大枣，牛奶，谷物，银耳，莲子以及大量的水果蔬菜都是特别养胃的。

不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；建议少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果可以用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激。