首页 > 权威问答 > 怎么才能快速睡着且熟睡

问患者提问

怎么才能快速睡着且熟睡

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我就想快点睡着，有时候几个小时都睡不着，然后我就放歌，以为这样会快点的睡着:

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况属于失眠。建议注意调整一个相对规律的作息，多喝水，忌辛辣食物，祝健康。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号