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哪些食物中含有维生素A，C，E

提问时间：2020-05-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您的描述，您的情况：维生素A：绿叶菜类、黄色菜类以及水果类、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏维生素C蔬菜类：菠菜，韭菜，辣椒香菜，小油菜、橙、猕猴桃，苹果，葡萄，柠檬、西红柿维生素E：谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制、莴苣、番茄、胡萝卜等

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