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我想问一下晚上不吃饭能减肥吗

产后体重增加30斤,怎么也瘦不下来,就是管不住自己的嘴巴。
提问时间:2020-03-04
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。指导意见建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。

    建议补充纤维素,维生素。祝健康

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