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什么减肥法适合高血压患者？

因为体胖，我现在患上了高血压，稍不注意休息就会出现头晕的现象，一些吃降压药，现在血压算是降下来了，但担心体重一直上升不利于血压的稳定，所以想看看有什么减肥方法适合高血压患者的。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，可以做一些有氧运运来锻炼减肥，如走路，打术极等，还有可以进行慢跑锻炼.慢跑可以减肥，降低血压，是非常适合高血压患者进行的运动。
只要长期坚持下去，是可以起到减肥的目的，建议慢跑一般在饭后一个小时后进行。

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