练习八段锦对高血脂有作用吗

练习八段锦对高血脂有作用的。高血脂是一种身体内的血脂水平高于正常水平的现象，多数出现在肥胖和老年人群。大量的研究都表明了每天坚持做一些有氧运动的人们可以很好的促进血脂的代谢，在练习八段锦的时候，四肢和身体都有在运动，运动量不大，气息平稳，心率稳定，是一项很好的有氧运动，不仅可以降低血脂，还可以强生健体。