问题分析：你好，你所说的情况应该是问题不大的，先观察一下就可以了，如果没有超过24小时的话，可以冷敷减少渗出就可以了。
意见建议：超过24小时的话，热敷一下促进瘀滞吸收吧。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
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