失眠穴在哪里？

失眠穴位主要位于足跟中部。按摩失眠穴位可以有效缓解身体的失眠症状，是一些习惯性失眠患者的最佳选择。按摩穴位的更好方法是用拳头打它。

正常情况下，打五分钟就够了。除此之外，还可以按摩神门和百会穴。当病人出现失眠症状时，可以在晚上睡觉前浸泡双脚，或者洗个热水澡来促进血液循环。