问患者提问

吃什么食物容易长高

我是我朋友里面个子最矮的一个，所以想长的高一点，想问吃什么食物容易长高？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

想长高食物的话，主要是喝牛奶，鸡蛋，肉类，蔬菜，水果等，均衡饮食为主，不要挑食。身高主要是和遗传因素有关，当然后天的影响也是比较重要的，平时也可以打篮球，促进身体向上生长。

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