你好，首先看韧带是否完全断裂，一般完全断裂需要外科手术缝合。不完全断裂较多，一般早期先冰敷，以减轻肿疼。24小时后，可以用针灸治疗，或轻柔的手法治疗。
建议早期不要大幅度运动，等疼痛减轻后逐渐恢复运动，中间可以服用钙片或者喝骨汤，重要的还是休息。
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