一般来说是不好判断的，建议你到当地正规医院拍个X片来看看，如果没有问题，建议你早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
减少活动量，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
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