更年期最早出现的症状会出现记忆力下降,失眠多梦,还会出现头晕头痛,四肢乏力,还会出现胸闷气短,心悸,心慌,脾气暴躁,情绪会出现不稳定的情况,还会特别的容易发脾气,出现了更年期,可以经常到公园进行散心的活动,保持一个愉悦的心情,适当的做一些有氧的运动。
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