跳绳可以长高吗

现在这个年龄段正是青春期开始，正是长身体的时候，多参加锻炼或是户外活动，是有利于长高的。所以说跳绳是锻炼的一种，有利于长高的，至于具体跳多少，要靠自己掌握，只要是不感觉到过度疲劳就可以，另外多做拔伸牵引的动作，比方说引体向上，不要做受压的锻炼，比方说举重等，都是有利于长高的。