问患者提问

记忆力不好可以吃什么改善

最近发现我的孩子记忆力差，精神不集中，老师经常向我打电话，反映孩子在学校的情况，这不马上要中考了，所以我想知道孩子记忆力不好，可以吃什么改善？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长时间睡眠不足或睡眠质量差会导致脑部神经衰弱，长时间记忆力会下降，所以还是吃一些补脑的东西，比如说蛋黄，大豆，核桃等这类补品，用脑过度和失眠时可以喝一杯热牛奶。

相关问题