双手手指麻不能握紧拳头关节疼痛

去年暑假去游泳下水时，不知水深用双手背后支撑身体有感觉疼痛一下，后来双手都能运动自如，没在意。后来出现单手手臂酸痛麻，去推拿拔罐针灸后，变成双手手指麻，不能伸直和抓紧，肩关节酸痛早上起床上举困难穿衣不便，久坐站起膝关节和踝关节很痛，蹲下一会要站起很痛，走路脚板刺痛感，不能自然。要吃止疼药英太青才能行走自然。颈椎核磁共振3节有轻微突出和增生1毫米。血液生化，风湿和类风湿，强直性脊柱炎等坚持都没问题。