主要症状:发病时间:化验检查结果:TRIG194高

病情分析:您好通常甘油三酯TRIG应低于1.7mmol/L您的甘油三酯轻度增高可以先进行饮食调理配合适当运动控制体重.意见建议:平时应该均衡膳食保持不饱和脂肪酸良好的比例食用油以植物油为主主食以谷类为主减少糖类食品的摄入;加强运动以慢跑游泳等有氧活动为宜.经过一段时间调理高胆固醇和脂肪肝都有可能改善.生活饮食上需要注意合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食均衡就是要保证三大营养素的合理比例即碳水化合物占总能量的60％～70％蛋白质占10％～15％脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷类薯类和淀粉类食品构成控制食糖及其制品.脂肪要以植物油为主减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有三分之一以上的优质蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐规律进食定时定量以新鲜蔬菜水果五谷杂粮为主富含维生素纤维素的食物避免油腻高脂高盐高糖腌制熏制等加工的饮食进食时细嚼慢咽可以自我进行食物的热量的估算和统计制定符合自己家庭情况的食谱每日适当锻炼控制体重在正常范围.如果甘油三酯显著增高可以在医生指导下服用贝特类降脂药如非诺贝特胶囊等.生活护理:饮食调理配合适当运动有助于降低血脂。